TAK, FOR DIN INTERESSE!
DIN FORESPØRGSEL ER MODTAGET
– OG VI SER FREM TIL AT RÅDGIVE DIG.
Indtil da, håber vi at du kan finde inspiration i nedenstående.
Team LearnX – telefon 8987 5050
Spot stress på din arbejdsplads
– og bliv bedre til at stresshåndtere og trivselskommunikere med dine ansatte og kolleger
Efter en introduktion til, hvad stress er, får du på kurset helt konkrete værktøjer til at hjælpe andre med at komme ud af stresstilstande og tackle fremtidig stress, så den ikke breder sig i dine teams. Disse værktøjer er helt lavpraktiske handlingsplaner, som gør dig i stand til at igangsætte de rette tiltag før, under og efter en stressbelastning og ultimativt forebygge disse hos dine medarbejdere eller kollegaer.
Er stress farligt?
Kurset giver indblik i, hvordan hjernen og kroppen reagerer på stress. Stress er ikke farligt, det er en helt almindelig tilstand at være i, men langvarig stress kan have store konsekvenser for helbredet. Det er den langvarige stress, vi skal komme til livs på arbejdspladsen, før den går ud over trivslen, produktiviteten og ikke mindst medarbejderfastholdelsen.
Simone Lindharth er uddannet psykoterapeut og stresscoach og arbejder ud fra en målsætning om, at man skal opleve mere ro og glæde i livet på trods af de naturlige og løbende udfordringer, vi alle møder.
med Simone Lindharth
fra kl. 9.00 - 16.00 (Morgenmad fra kl. 8.30)
Kom den alvorlige stress til livs – én gang for alle
På kurset vil du også få forskellige øvelser og metoder til at sikre god kommunikation, selv i pressede situationer, så du ikke selv er en katalysator for stress i dit team. Målet er, at du går fra kurset med bred viden om fænomenet og redskaber til at komme stressen til livs, så dine ansatte og kolleger oplever større arbejdsglæde og trivsel.
Medarbejderens udbytte
- Forståelse af, hvad stresstilstande gør ved hjernen kortvarigt og langvarigt
- Hjælp til at spotte stress – både i individer og i teams
- Redskaber til at fastholde god kommunikation, selv når der er travlt
- Forståelse for andres stressreaktioner
- Værktøjer til at gribe kommunikation an med stressede kolleger
Virksomhedens udbytte
- Forebyggelse af stress og stressrelaterede udfordringer
- Forbedret trivsel og mental sundhed på arbejdspladsen
- Medarbejdere rustet til at spotte stress og vende trivslen i en positiv retning
- Mindre sygefravær og færre langtidssygemeldinger
- Bedre fastholdelse af medarbejdere
Målgruppe
Kurset henvender sig til alle, der ønsker at blive bedre til at tackle stress på arbejdspladsen. Om du er leder, HR-medarbejder, arbejdsmiljø- eller tillidsrepræsentant, vil du få konkret viden, du kan bruge og udbrede på din arbejdsplads med det samme.
Om
SIMONE LINDHARTH
Er I parat?
“Jeg har selv haft stress: Følelsen af, at du ofte er ked af det, træt, frustreret og stresset. Måske mærker du ofte symptomer som uro i kroppen, søvnbesvær, tankemylder og udmattelse. Måske du har følelsen af at være fanget i et tomrum, hvor du føler dig utilstrækkelig. Måske er det forbundet med tristhed, angst, depressive tanker og sorg.
Dybest set ønsker du at opnå en følelse af ro og balance og at slippe af med tankemylder, uro og stress, så dit liv kan føles mere ubesværet.
Jeg kan hjælpe jer med at finde svar og give jer redskaber, som vil skabe den forandring I har brug for. Og blive glade og tilstedeværende på jeres arbejdsplads.”
– Simone Lindharth, stresscoach og psykoterapeut
